Het online Lifestyle programma van BiaFit is de manier om de basis van een fit en gezond leven te leren. Met dit online programma leer je in 3 maanden de basis van een nieuwe en gezonde levensstijl aan. Een basis die voor de lange termijn werkt. Je werkt aan je mindset, beweging en je voeding en past zo je leefstijlgewoontes aan.

BiaFit Fundamentals biedt:

  • Persoonlijk afgestemd voedingsadvies 
  • Lekker eten en toch afvallen
  • 3 maanden toegang tot de BiaFit app
  • Een stok achter de deur door wekelijkse online gesprekken
  • Persoonlijk en gedegen advies van een ervaren leefstijlcoach
  • De mogelijkheid om ongezonde patronen te vervangen voor patronen die werken in je voordeel

Wat leer je in de BiaFit Online Fundamentals

Na een persoonlijke intake stellen we doelen op. Je leert over:

  • Voeding als energiebron voor jouw doel
  • Wat gezonde maaltijden zijn
  • Hoeveel en welke voedingstoffen jij nodig hebt
  • Hoe je jouw omgeving kunt beïnvloeden 
  • Hoeveel eiwitten je nodig hebt voor een sterk en gezond lichaam
  • Hoeveel suiker je mag eten
  • Waarom het nodig is om vet te eten
  • Hoe vet wordt verbrand en de buikspieren weer zichtbaar worden
  • Welke vormen van bewegen goed zijn voor jouw doel
  • Hoeveel rust heb je nodig om te herstellen
  • Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk en waarom
  • Hoe je gemotiveerd blijft om je nieuwe gezonde levensstijl door te zetten 

 

BiaFit Fundamentals

Wil je een enorme boost geven aan je leefstijl? Die laatste kilo's kwijt? Afvallen en beter in je vel zitten. Een sterker lichaam en een betere conditie. Dan is het BiaFit Fundamentals programma iets voor jouw. 

 

Begin direct aan je nieuwe leefstijl

 

€ 249,-

Ruben

Ik ben sterker en voel me fitter.  Het programma heeft me echt goed gedaan.

Irene

Ik heb veel geleerd over een gezond en fit leven

Alex

Dit programma heeft mijn leven veranderd

Meer weten? Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk contact op voor een gratis intake gesprek